இதயவாழ்வை காத்து நீண்டவாழ்வுக்கு அடித்தளமிடும் நிலக்கடலை..!
மகாத்மா காந்தியடிகள் தொடர்பான வரலாற்றை படித்துப் பார்த்தால் காந்தி தான் வரலாற்று நாயகர்களிலேயே அதிக தூரம் நடந்தவர். அதேபோல் அவர் மாமிச உணவுகளை மறுத்தவர். கூடவே நிலக்கடலையை...
ஆரோக்கியம்
தினமும் காலை உணவாக மூன்று முட்டை சாப்பிட்டு பாருங்க… உங்கள் உடலில் மாற்றத்தை உணருங்கள்..
உணவே மருந்து என்பது நம் மூதாதையர்கள் நமக்கு காட்டிக் கொடுத்த உன்னத வைத்தியங்களில் ஒன்று. அதனால் தான் தமிழர்கள் ஆரோக்கிய உணவுக்கே முக்கியத்துவம் கொடுத்தனர். ஆனால் இன்று...
உடல் எடையை குறைத்து ஆரோக்கியமாக வாழ அன்னாசி பழத்தை இப்படி சாப்பிடுங்க…
பொதுவாகவே பழங்கள் நம் உடலுக்கு நன்மைகளை செய்யக் கூடியவை. நாம் அள்ளிக் கட்டி உண்ணும் திட உணவுகளைக் காட்டிலும் பழ வகைகளில் எளிதில் சீரணமாகும் தன்மை அதிகம்....
தொடர்ந்து விளாம்பழம் சாப்பிட்டால் எவ்வளவு நன்மைகள் தெரியுமா…
நாம் தொடர்ந்து 21 நாட்கள் விளாம்பழம் சாப்பிட்டால் எவ்வளவு நன்மைகள் தெரியுமா. தமிழர்களின் பண்பாடு கலாச்சாரங்களில் அன்று முதல் இன்றுவரை மிக முக்கியமான பழம் விளாம்பழம் ஆகும்....
பல் சொத்தை, பல் உடைதல்,ஈறுகளில் ரத்தக்கசிவு போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட ஒரே தீர்வு…
முன்பெல்லாம் நம் முன்னோர்கள் வேப்பங் குச்சி கொண்டு பல் துலக்குவார்கள். இப்போது பேஸ்ட், பிரஸ் என பாரம்பர்யத்தை தொலைத்துவிட்டு வெகுதூரம் வந்துவிட்டோம். ஆனால் அன்று இருந்த ஆரோக்கியமான...
எலுமிச்சை தோலை இப்படி பயன்படுத்துங்க… குதிகால் வெடிப்பை சுலபமாக சரி செய்திடலாம்…
என்ன தான் பார்க்க நச்சென்று அழகாக இருந்தாலும் உச்சி முதல் பாதம் வரை நன்றாக இருந்தால் தான் லட்சணமாக இருக்கும். அந்த வகையில் பலருக்கும் குதிகால் வெடிப்பு...
முருங்கை உண்பவன் வெறும் கையோடு நடப்பானாம்.. காரணம் என்ன தெரியுமா உங்களுக்கு..?
சாப்பாட்டில் தினம் ஒரு கீரைவகைகளை சேர்த்துக் கொண்டாலே நம் உடல் மிகவும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். அதைத்தான் நம் முன்னோர்கள் உணவே மருந்து எனச் சொல்லி வைத்தார்கள். அந்தவகையில்...
அடேங்கப்பாசீரகத்துக்கு இருக்கும் பவரை பாருங்க.. பலநோயும் தீர்க்கும்… பல லட்சம் சேர்க்கும்..!
பொதுவாக நாம் மருத்துவத்தை வெளியில் தேடி அலைவதை வழக்கமாக கொண்டு இருக்கிறோம். நம் முன்னோர்கள் மருத்துவத்தை சமையல் அறையில் வைத்து இருந்தனர். அதில் முக்கியமானது சீரகம். அகம்...
உடல் ஆரோக்கியத்தை கூட்டி ஆயுளை பெருக்க இந்த வகை உணவினை சாப்பிடுங்க…
முன்பெல்லாம் நாற்பது வயதைத் தாண்டினால்தான் சுகர், பிரஷர் என்ற நோயெல்லாம் எட்டிப் பார்க்கும். ஆனால் இப்போதெல்லாம் வளரிளம் பருவத்திலேயே நோய்களுக்கு ஆளாகிவிடுகின்றனர். அதேநேரம் உடலினை உறுதி செய்வதற்காக...
இந்த மாதிரி அறிகுறிகளை உடனே கவனியுங்கள்… ஆண்களின் உயிரையே பறிக்கும்… பயனுள்ள பதிவு..!
முன்பெல்லாம் எங்கேயோ ஒருவருக்கு கேள்விப்பட்ட புற்றுநோய் இப்போதெல்லாம் குடும்பத்தில் ஒருவருக்கு இருக்கிறது. புற்றுநோய் குணப்படுத்தவே முடியாத நோய் என்பதுதான் நம்மில் பெரும்பாலானோர் மனதில் பதிந்திருக்கும் ஆழமான கருத்து....
