ஆரோக்கியம்

உடலில் தோன்றும் இம்மாதிரியான வெள்ளை திட்டுக்களை ஈஸியாக போக்க கை கண்ட நாட்டு மருந்து இதுதாங்க..!

என்னதான் நம் மனம் அழகாக இருந்தாலும் வெளியில் தெரியும் தோற்றமும் அழகாக இருந்தால்தானே கொஞ்சம் பார்வைக்கு லுக்காக இருப்போம். சிலருக்கு சருமத்தின் வெண் திட்டுகள் கை, கால்,...

செம்பு மோதிரம் அணிவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா.. இதைப் படிச்சா நீங்களும் செம்பு மோதிரம் போடுவீங்க..!

நாம் சிலரைப் பார்த்திருப்போம். அவர்களால் தங்கம், வைர மோதிரங்களைக் கூட போடமுடியும். ஆனால் அவர்கள் தங்கள் விரல்களில் செம்பு மோதிரத்தை போட்டிருப்பதைப் பார்த்திருப்போம். இதன் பின்னால் மிகப்பெரிய...

காலையில் எந்த மாதிரி உணவுகளை சாப்பிடுவது..? உங்களை ஆக்டிவாக்கும் உணவுகள் இதுதான்…

காலையில் தூங்கி முழித்ததுமே பெட் காபியுடன் எழுபவர்களின் தலைமுறை உருவாகிவிட்டது. காலையில் எழுந்ததும் டீ, காபி குடிக்கலாமா என்பதே விவாதத்துக்கு உரிய விசயம். பொதுவாக காலையில் எது...

தினம் இரவு 5 உலர் திராட்சை சாப்பிட்டுப் படுத்தால் உடலில் நடக்கும் அதிசயம்… எடையும், இடுப்பு சதையும் குறையும்..!

நம் பாரம்பர்யமான பழங்களில் ஏராளமான சத்துகள் உள்ளன. வேற் எதற்கும் இல்லாத ஆற்றல் நம் இயற்கைக்கு உள்ளது. அதில் ஆப்பிள், கொய்யா மாதிரியான பழங்களுக்கு என்று மட்டும்...

உணவு சாப்பிட்ட பின்பு வயிறு பலூன் போல் ஊதிவிடுகிறதா? அப்போ இதையெல்லாம் சாப்பிடாதீங்க…!

சிலரை பார்த்திருப்போம் வயிறே தெரியாது. அதே அவர்கள் எதையாவது சாப்பிட்ட பின் பார்த்தால் வயிறு புஸ் என பலூன் போல் ஊதிவிடும். இதற்கு வயிற்றுப்பகுதியில் இருக்கும் அமிலம்...

உங்களுக்கு கை நடுக்கம் இறுக்கிறதா..? நிறுத்துவது இப்படித்தான்… கைநடுக்கம் இந்த நோய்களுக்கெல்லாம் அறிகுறி..!

வயோதிகர்களுக்கு நடுக்கம் இருப்பது பொதுவான ஒன்று தான். அதிலும் கைநடுக்கம் அவர்களுக்கு பெரும்பாலும் இருக்கும். ஆனால் இன்றெல்லாம் இளவயதினருக்கே கைநடுக்கம் இருக்கிறது. ஆனால் இளவயதில் வரும் கைநடுக்கம்...

சொட்டை தலையில் முடி வளரும் ஆச்சர்யம்.. இந்த அற்புத எண்ணெயை மட்டும் தேயுங்கள் போதும்..!

நம்மில் பலருக்கும் இருக்கும் முக்கிய பிரச்னைகளில் ஒன்று முடி உதிர்தல். பலருக்கும் வாழ்க்கை தொடங்கும் முன்பே இப்போதெல்லாம் வழுக்கை துவங்கி விடுகிறது. இவர்கள் அனுபவிக்கும் துயர் கொஞ்ச,...

உடலினை உறுதியாக்கும் இஞ்சி சாறு… குடிச்சு பாருங்க… நீங்களே உணர்வீர்கள் மாற்றத்தை..!

இஞ்சி இடுப்பழகி என கமலஹாசன் படத்தில் வரும் பாடலைப் போல, இஞ்சி நம்மை இளமையோடும், அழகோடும் தக்கவைக்கும். இஞ்சி காய்ந்தால் சுக்கு ஆகி விடும். அந்த சுக்குக்கும்...

தலையணை இல்லாத தூக்கம்… உடலில் நிகழ்த்தும் மாற்றம்.. இதுதான் நிஜ தலையணை மந்திரம்..!

தலையணை இல்லாமல் தூங்குபவர்களை விரல் விட்டு எண்ணி விடலாம். ஏனெனில் இங்கு தலையணை வைத்து தூங்குவதை நம் மரபாகவே நாம் நினைத்து விட்டோம். இன்னும் சிலர் தலைக்கே...

 இதயவாழ்வை காத்து நீண்டவாழ்வுக்கு அடித்தளமிடும் நிலக்கடலை..!

மகாத்மா காந்தியடிகள் தொடர்பான வரலாற்றை படித்துப் பார்த்தால் காந்தி தான் வரலாற்று நாயகர்களிலேயே அதிக தூரம் நடந்தவர். அதேபோல் அவர் மாமிச உணவுகளை மறுத்தவர். கூடவே நிலக்கடலையை...

You may have missed