உணவே மருந்து என்பது பழமொழி. அந்த உணவு அளவாக இருந்தால் மிகப்பெரிய ஆரோகியத்தை நாம் அறுவடை செய்யலாம். சில நேரங்களில் நாம் சாப்பிடும் உணவுகளே நம் ஆரோக்கியத்துக்கு...
உணவே மருந்து என்பது பழமொழி. நாம் உண்ணும் உணவில் தான் நமது உடலின் ஆரோக்கியமே இருக்கிறது. அதனால் தான் நம் முன்னோர்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தை...
இன்றைய காலச்சூழலில் நம் உணவில் நாம் சரியாக கண் வைப்பது இல்லை. இதனால் பலரது உடலும் கொழுப்பை சுமக்கும் சுமையுந்தாகவே இருக்கிறது. பொதுவாக இந்த கொழுப்புகளை இரண்டு...
இன்று பலரது பல்லும் மஞ்சள் கரை பிடித்து இருப்பதைப் பார்த்திருப்போம். இதைத் தவிர்க்க பலரும் ஒரு குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் பல் மருத்துவமனைகளுக்குப் போய் பிளீச்சிங் செய்வதைப்...
தானாகவே வளரும் செடிகளில் ஒன்று கண்டங்கத்திரி. இதை ஊருக்கு ஒரு பெயரில் அழைத்தாலும், பல உடல்சுகவீனங்களையும் இந்த நோய் போக்குகிறது. இது பல் பிரச்னையையும் போக்குகிறது. பல்வலி...
வலி எவ்வளவு கொடூரமானது என்பது அதை அனுபவிப்பவர்களுக்கு மட்டும்தான் தெரியும். அதிலும் மூட்டு, குதிகால் வலியின் தொல்லையைப் பற்றிச் சொல்லவே வேண்டாம். சிறிய தூரத்தைக் கூட நடந்து...
இன்றைய துரித உணவு கலாச்சாரத்தில் நம்மை அச்சுறுத்தும் மிகப்பெரிய நோய்களில் ஒன்று இதயநோய். முன்பெல்லாம் அங்கொன்றும், இங்கொன்றுமாகத்தான் நாம் இதயநோயை கேள்விப்பட்டு இருக்கிறோம். ஆனால் இப்போது குடும்பத்துக்கு...
நீங்கள் தினமும் முதுகு வலியால் கஷ்டப்படுகிறீர்களா? அப்ப தினமும் இத குடிங்க, உங்க வலி பஞ்சா பறந்து போகும். பெரும்பாலான மக்களுக்கு கடுமையான இடுப்பு அல்லது முதுகு...
பூண்டை வறுத்து சாப்பிட்டால் பல உடல் உபாதைகளும் நீங்கிவிடும். வறுத்தபூண்டு ஆன்ஜியோடென்சின் என்னும் ஹார்மோன் உற்பத்தியைத் தடுக்கும். ரத்தநாளங்களை சீராக்கும். 6 வறுத்த பூண்டுகளை சாப்பிட்ட ஒருமணி...
நாம் சாப்பிடும் உணவின் சுவையை தீர்மானிக்கும் முக்கிய பொருள் தான் உப்பு. ஆனால் மருத்துவர்கள், அளவுக்கு அதிகமாக சேர்க்கப்படும் உப்பினால்தான், ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை அடிக்கடி சந்திக்க வேண்டி...
