நம் பாரம்பர்யமான பழங்களில் ஏராளமான சத்துகள் உள்ளன. வேற் எதற்கும் இல்லாத ஆற்றல் நம் இயற்கைக்கு உள்ளது. அதில் ஆப்பிள், கொய்யா மாதிரியான பழங்களுக்கு என்று மட்டும்...
சிலரை பார்த்திருப்போம் வயிறே தெரியாது. அதே அவர்கள் எதையாவது சாப்பிட்ட பின் பார்த்தால் வயிறு புஸ் என பலூன் போல் ஊதிவிடும். இதற்கு வயிற்றுப்பகுதியில் இருக்கும் அமிலம்...
வயோதிகர்களுக்கு நடுக்கம் இருப்பது பொதுவான ஒன்று தான். அதிலும் கைநடுக்கம் அவர்களுக்கு பெரும்பாலும் இருக்கும். ஆனால் இன்றெல்லாம் இளவயதினருக்கே கைநடுக்கம் இருக்கிறது. ஆனால் இளவயதில் வரும் கைநடுக்கம்...
நம்மில் பலருக்கும் இருக்கும் முக்கிய பிரச்னைகளில் ஒன்று முடி உதிர்தல். பலருக்கும் வாழ்க்கை தொடங்கும் முன்பே இப்போதெல்லாம் வழுக்கை துவங்கி விடுகிறது. இவர்கள் அனுபவிக்கும் துயர் கொஞ்ச,...
இஞ்சி இடுப்பழகி என கமலஹாசன் படத்தில் வரும் பாடலைப் போல, இஞ்சி நம்மை இளமையோடும், அழகோடும் தக்கவைக்கும். இஞ்சி காய்ந்தால் சுக்கு ஆகி விடும். அந்த சுக்குக்கும்...
தலையணை இல்லாமல் தூங்குபவர்களை விரல் விட்டு எண்ணி விடலாம். ஏனெனில் இங்கு தலையணை வைத்து தூங்குவதை நம் மரபாகவே நாம் நினைத்து விட்டோம். இன்னும் சிலர் தலைக்கே...
மகாத்மா காந்தியடிகள் தொடர்பான வரலாற்றை படித்துப் பார்த்தால் காந்தி தான் வரலாற்று நாயகர்களிலேயே அதிக தூரம் நடந்தவர். அதேபோல் அவர் மாமிச உணவுகளை மறுத்தவர். கூடவே நிலக்கடலையை...
உணவே மருந்து என்பது நம் மூதாதையர்கள் நமக்கு காட்டிக் கொடுத்த உன்னத வைத்தியங்களில் ஒன்று. அதனால் தான் தமிழர்கள் ஆரோக்கிய உணவுக்கே முக்கியத்துவம் கொடுத்தனர். ஆனால் இன்று...
பொதுவாகவே பழங்கள் நம் உடலுக்கு நன்மைகளை செய்யக் கூடியவை. நாம் அள்ளிக் கட்டி உண்ணும் திட உணவுகளைக் காட்டிலும் பழ வகைகளில் எளிதில் சீரணமாகும் தன்மை அதிகம்....
நாம் தொடர்ந்து 21 நாட்கள் விளாம்பழம் சாப்பிட்டால் எவ்வளவு நன்மைகள் தெரியுமா. தமிழர்களின் பண்பாடு கலாச்சாரங்களில் அன்று முதல் இன்றுவரை மிக முக்கியமான பழம் விளாம்பழம் ஆகும்....
