பொதுவாக நாம் மருத்துவத்தை வெளியில் தேடி அலைவதை வழக்கமாக கொண்டு இருக்கிறோம். நம் முன்னோர்கள் மருத்துவத்தை சமையல் அறையில் வைத்து இருந்தனர். அதில் முக்கியமானது சீரகம். அகம்...
முன்பெல்லாம் நாற்பது வயதைத் தாண்டினால்தான் சுகர், பிரஷர் என்ற நோயெல்லாம் எட்டிப் பார்க்கும். ஆனால் இப்போதெல்லாம் வளரிளம் பருவத்திலேயே நோய்களுக்கு ஆளாகிவிடுகின்றனர். அதேநேரம் உடலினை உறுதி செய்வதற்காக...
முன்பெல்லாம் எங்கேயோ ஒருவருக்கு கேள்விப்பட்ட புற்றுநோய் இப்போதெல்லாம் குடும்பத்தில் ஒருவருக்கு இருக்கிறது. புற்றுநோய் குணப்படுத்தவே முடியாத நோய் என்பதுதான் நம்மில் பெரும்பாலானோர் மனதில் பதிந்திருக்கும் ஆழமான கருத்து....
முன்பெல்லாம் நாற்பது வயதைத் தாண்டியவர்களுக்குத் தான் வழுக்கை விழுந்து வந்தது. ஆனால் இப்போதெல்லாம் வாழ்க்கை ஆரம்பிப்பதற்கு முன்னரே வழுக்கை ஆரம்பித்து விடுகிறது. இந்த வழுக்கையை இளவயதில் மட்டுமல்ல,எந்த...
உணவே மருந்து என்பது பழமொழி. அந்த உணவு அளவாக இருந்தால் மிகப்பெரிய ஆரோகியத்தை நாம் அறுவடை செய்யலாம். சில நேரங்களில் நாம் சாப்பிடும் உணவுகளே நம் ஆரோக்கியத்துக்கு...
உணவே மருந்து என்பது பழமொழி. நாம் உண்ணும் உணவில் தான் நமது உடலின் ஆரோக்கியமே இருக்கிறது. அதனால் தான் நம் முன்னோர்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தை...
இன்றைய காலச்சூழலில் நம் உணவில் நாம் சரியாக கண் வைப்பது இல்லை. இதனால் பலரது உடலும் கொழுப்பை சுமக்கும் சுமையுந்தாகவே இருக்கிறது. பொதுவாக இந்த கொழுப்புகளை இரண்டு...
இன்று பலரது பல்லும் மஞ்சள் கரை பிடித்து இருப்பதைப் பார்த்திருப்போம். இதைத் தவிர்க்க பலரும் ஒரு குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் பல் மருத்துவமனைகளுக்குப் போய் பிளீச்சிங் செய்வதைப்...
தானாகவே வளரும் செடிகளில் ஒன்று கண்டங்கத்திரி. இதை ஊருக்கு ஒரு பெயரில் அழைத்தாலும், பல உடல்சுகவீனங்களையும் இந்த நோய் போக்குகிறது. இது பல் பிரச்னையையும் போக்குகிறது. பல்வலி...
வலி எவ்வளவு கொடூரமானது என்பது அதை அனுபவிப்பவர்களுக்கு மட்டும்தான் தெரியும். அதிலும் மூட்டு, குதிகால் வலியின் தொல்லையைப் பற்றிச் சொல்லவே வேண்டாம். சிறிய தூரத்தைக் கூட நடந்து...
